À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie ...
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Vous venez de recevoir un diagnostic de prédiabète ? Voici le réflexe à adopter au plus vite pour inverser la tendance
Le prédiabète concerne aujourd’hui de nombreux Français, souvent sans qu’ils en aient pleinement conscience. Bonne nouvelle : ...
Débuter la musculation ou le fitness peut sembler simple, mais les blessures liées à une surcharge ou à un mauvais ...
Selon une étude de l’application sportive Strava, les habitants du département montrent un engagement marqué en matière de ...
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Fini le Pilates, ce sport doux et sans matériel est idéal pour tonifier le corps après 60 ans
Longtemps associées aux dernières tendances fitness, les méthodes pour se maintenir en forme évoluent sans cesse.
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MIAMI - Jake Paul et Anthony Joshua ont atteint le poids requis pour leur improbable combat de poids lourds prévu vendredi au ...
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Fini le running, le “jeffing” est le meilleur sport à faire après 65 ans pour améliorer sa condition physique
Parfait pour développer le cardio et l’endurance tout en préservant les articulations, le jeffing aide aussi à maintenir une ...
Dany, réunionnais de 43 ans, est passé de 125kg à 80kg : «Si j’ai pu le faire, vous le pouvez aussi»
À 43 ans, Dany Dubard mène plusieurs vies de front. Père de six enfants, célibataire, entrepreneur à la tête de cinq petites ...
Devrez-vous vous entraîner chaque jour ou une fois par semaine ? Découvrez la cadence optimale en musculation.
Gagner en muscles tout en éliminant les kilos superflus : le rêve de tout athlète. La recomposition corporelle est la ...
Icône absolue de la pop culture, Jennifer Lopez fascine autant par sa carrière que par sa silhouette sculpturale.À 56 ans, la ...
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